第06天：布姆塘Bumthang
布姆塘观光：布姆塘，也称本塘（Bumthang），不丹中部著名的城市，是不丹宗教文化的发源地和中心。不丹的佛教就是在这里由莲花生大师落地开花的。这里也是不丹最古老寺庙的所在地。
1、美巴湖（Mebar Tsho）：也叫“燃烧之湖”。 传说一千多年前，莲花生大师由印度前往西藏弘法，路过此地修行，留下神迹。对不丹人來说，燃烧湖是一生必定要造访的圣地之一。
2、简贝寺（Jambay Lhakhang）：是七世纪时藏王松赞干布在不丹建造的第一座寺庙，保存的壁画据说有一千二百多年的历史了。这里有个三世台阶，前世阶已沉入地底。
3、库尔杰寺（Kurjey Lhakhang）：最神圣的寺庙，在这里莲花生大士（Guru Rimpoche，佛教导师）在一块岩石上留下了他身体的印记。这里也是库尔杰节举行的地方。
4、加卡宗（Jakar Dzong）：屹立在山顶上，这里是布姆塘地区的行政管理部门所在地，意为“白鸟城堡”。
5、塘信寺（Tamshing Lhakhang）：建于1501年，寺内的古代壁画因尚无记录而出名。另保存有一件重約25公斤的铸铁“赎罪衣”。
第07天：布姆塘Bumthang——富毕卡谷地Phobjikha Valley
早餐后经通萨前往富庶美丽的富毕卡谷地。
1、洞萨宗（Trongsa Dzong）：是不丹最大的宗堡，它曾是第一和第二位国王的办公处，所以历史意义非凡。通常在九月底到十二月中旬之间会举行洞萨节（Tschechu）。
2、塔宗（Ta Dzong）：也叫宗萨瞭望塔博物馆（Tower of Trongsa Museum），建于1641年，外观如一座圆筒形堡垒。这个瞭望塔被奥地利建筑师改成一个博物馆，陈列着佛教和王室历史相关的展品。在一个狭窄的梯形房间内观看15分钟介绍不丹的影片，很有特色。
第08天：富毕卡谷地Phobjikha Valley——旺度波德朗（Wangdue Phodrang）——多雄拉山口Dochu La Pass
早餐后，在参观了古老的岗提寺后，便可在富毕卡谷地徒步，这里是西藏黑颈鹤每年越冬的山谷，如果在11月-2月初期间来到富毕卡谷地，便可捕捉到这种鸟儿很多优雅的图片。而即便是在观赏不到黑颈鹤的季节来到富毕卡，你仍然会被这里深深吸引，不丹人说这里有不丹的瑞士风光。在旺度波德朗中餐后，前往多雄拉山口。
1、岗提寺（Gangte Goemba）：是黑山山脉唯一的宁玛派红教道场。建筑古老、宏伟。
2、富毕卡谷地（Phobjikha）：是不丹少数冰川峡谷之一，朦朦雾气中的田间，便是世界唯一的高原鹤——黑颈鹤的越冬栖息地，每年11月飞来岗提（Gangtey），春天来了，再飞回西藏。可惜不是季节，无缘相见。
3、旺度波德朗宗（Wangdue Phodrang Dzong）：始建于17世纪。原本是回程中的一个重要景点，但遗憾的是，在去年6月份被一场大火全部烧毁了，虽然没有人死亡，但是一半古书和古董也被烧毁，现在成了一片废墟。
第09天：多雄拉山口Dochu La Pass——帕罗Paro
1、108座佛塔（楚克旺耶纪念碑）：是不丹政府为了纪念在剿灭不丹南部阿萨姆反政府武装中丧生的人，同时也祈祷世界和平而于2005所建立的。
2、国家博物馆（National Museum）：国家博物馆早先是用作帕罗宗瞭望塔的“塔宗”， 墙身就有两米半之厚，它是模仿佛教中吉祥法器海螺的形状修建的。不丹政府于1968年把它改为博物馆，后因地震，墙体开裂而关闭。现在的博物馆在塔宗上面的一幢建筑内，展品不多。
3、帕罗宗--日蓬堡 （Rinpung Dzong）：意为“一堆珍宝上的城堡”。它是不丹最为知名的寺庙，建于1644年，而现在是政府办公场所、帕罗法院及宗教协会所在地。
4、祈楚寺（Kyichu Lhakhang）：祈楚寺是不丹王国建造的第一批宗教堡垒之一，是一座双寺庙建筑。也是梁朝伟和刘嘉玲举行婚礼的寺院。
第10天：帕罗Paro
虎穴寺（Taktshang Goemba）：它位于悬崖峭壁上，高出帕罗峡谷地面900米，极为壮观。据说莲花生大师乘雌虎坐骑来此修行，这里也因此被奉为圣地，全不丹的信徒一生是均要来此顶礼膜拜。虎穴寺建于1692年，一场大火之后寺庙损坏严重，于1998年重建。从山崖脚下，需要爬2个多小时来到建于悬崖边的虎穴寺。午餐在半山腰的简易自助餐厅。下山也需要约2小时路程。
第11天：帕罗——加德满都——香港
最后，只想说，不丹的幸福也许我们没法真正理解，但你在那里，真的会感受得到每个人的安详和悠然。不丹，希望你永远保持这份纯净，下次，再来朝圣这片离天堂最近的地方。
